あなたの目的に合わせた、
完全オーダーメイドの指導。
4つのサービス。
01
PERSONAL TRAINING
パーソナルトレーニング
機能解剖学・運動生理学・バイオメカニクスの3軸でお客様の身体を分析し、 完全オーダーメイドのプログラムを設計します。 ダイエット・筋力アップ・姿勢改善・痛みの予防など、 目的に応じて最適なアプローチを組み合わせます。
- 60分/回の完全マンツーマン指導
- 動作分析（機能評価・姿勢評価）込み
- 毎回プログラムのフィードバックあり
- 食事・生活習慣のアドバイスも対応
02
MACHINE PILATES
マシンピラティス
リフォーマーなどのピラティスマシンを使用した運動。 バネの負荷が身体をサポートするため、 関節への過度な負担なく深部筋（インナーマッスル）を効果的に鍛えられます。 姿勢改善、体幹強化、産前産後ケアなどに特に効果的です。
- リフォーマー・キャデラック・チェア等を使用
- 関節への負担が少ない全身運動
- インナーマッスル（体幹）の強化
- 産前産後・身体に不安のある方にも対応
03
PAIR TRAINING
ペアトレーニング
2名で一緒に受けるパーソナルトレーニング。 ご夫婦・カップル・友人同士など、 お互いにモチベーションを高め合いながらトレーニングできます。 2名それぞれに合ったプログラムを同時に指導します。
- 2名同時・個別対応のハイブリッド指導
- 単発料金より割安
- コミュニケーション活性化にも
04
CORPORATE PROGRAM
法人・企業研修
従業員の健康増進・腰痛予防・疲労回復を目的とした企業向けプログラム。 職場での正しい姿勢・身体の使い方をセミナー形式でお伝えします。 人数・時間・テーマに応じてカスタマイズ対応可能です。
- セミナー・ワークショップ形式
- 腰痛予防・姿勢改善・疲労回復など
- 出張対応可（名古屋市内）
- 人数・時間・内容はご相談
シンプルな料金体系。
パーソナルトレーニング、マシンピラティスともに同じ料金体系です。 まずは無料体験から、お気軽にご参加ください。
体験セッション
無料
/ 1回
60分・初回限定
単発
¥11,000
/ 1回
60分・税込
10回コース
¥99,000
/ 10回
税込（1回あたり¥9,900）
20回コース
¥176,000
/ 20回
税込（1回あたり¥8,800）
※ 料金はすべて税込表示です。上記は参考価格です。正式な料金は体験時にご確認ください。
※ セッション時間は目安です。初回体験は身体評価を含むため90分程度お時間をいただく場合があります。
※ 産前産後・痛みのある方は初回体験時に主治医の許可状況をお知らせください。
ご利用の流れ。
01
無料体験（60分）
現在の身体の状態、痛みやお悩み、ライフスタイルについてヒアリング。簡単な動作評価を行い、身体の特性と課題を確認します。
02
プログラム設計
ヒアリングと評価の結果をもとに、機能解剖学・運動生理学・バイオメカニクスの観点からオーダーメイドのプログラムを設計します。
03
トレーニング開始
週1〜3回のペースでトレーニングを開始。毎回フォームと感覚を確認しながら、正しい動き方を身につけていきます。
04
定期的な評価と調整
数回ごとに身体の変化を再評価し、プログラムを更新。目標に向けて常に最適な内容を維持します。